Dieta przed ślubem

jak dbamy o ciało, zabiegi i upiększanie

 

Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Sob Kwi 16, 2011 5:46 pm

Witam wszystkich,

właśnie przeszłam na dietę Dukana(4 dzień- II faza). Bardzo chce schudnąć przed ślubem i chwytam się już wszystkiego. Boję się jednak konsekwencji, czy macie jakieś sprawdzone metody na schudnięcie??
Niecały rok temu miałam wypadek po którym bardzo przytyłam i teraz ciężko wrócić do formy:/
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Nanu » Sob Kwi 16, 2011 6:23 pm

U mnie najskuteczniejszą "dietą" jest darowanie sobie kolacji po 18.

Według mnie należy się przyglądnąć swoim nawykom żywieniowym i po prostu wyeliminować to, co niekorzystne i niezdrowe i dołożyć ruch. W wielu przypadkach nie trzeba wcale katować się dietami. Wystarczy właśnie wprowadzić drobne zmiany w diecie, czegoś sobie odmówić. Oczywiście, wyraźne efekty przychodzą dopiero po kilku miesiącach.
Ostatnio edytowany przez Nanu, Sob Kwi 16, 2011 7:10 pm, edytowano w sumie 1 raz
[U][URL=http://www.suwaczki.com/][IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/zrp0egz2hq4twaep.png[/IMG][/URL]
[/U][URL=http://www.suwaczki.com/][IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/9o2zs8fwswtx6z85.png[/IMG][/URL]
[IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/km5s8u69blg6fbcp.png[/IMG]
[URL=http://www.suwaczki.com/][IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/relg20mmflbnpltm.png[/IMG][/URL]
Awatar użytkownika
Nanu
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 3529
Rejestracja: Pon Maj 17, 2010 10:28 am
Miejscowość: małopolska

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez kaalka » Sob Kwi 16, 2011 6:44 pm

Do diet należy podchodzić z głową, jak każda dieta i Dukan ma pewne przeciwwskazania.
Z tego co wiem bardzo obciąża nerki, dlatego trzeba dużo pić (a w moim przypadku z niej zrezygnować), mogą pojawić się kłopoty z wypróżnianiem, na co lekarz zalecił co rano otręby owsiane z wodą bądź jogurtem.
Nawet najlepsza dieta nic nie da, jeśli nie włączy się do niej trochę ruchu. Rower, spacery, ćwiczenia.

Ja preferuję najbardziej dietę MŻ, czyli mniej żreć. Jak tylko przestaję się obrzerać (nad czym ostatnio ciężko mi zapanować) i zaczynam jeść normalne porcje łatwiej mi kontrolować moją wagę ;)

Teraz u nas za dużo się dzieje, ale jak się uspokoi to zamierzam iść na siłownię lub aerobik (trzeba wrócić do poprzednich rozmiarów)     .

Powodzenia życzę w gubieniu zbędnych kilogramów :)



"Kto zdobył pocałunki, a nie zdobył reszty, jest godny utraty również tego, co było mu dane."
Awatar użytkownika
kaalka
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 748
Rejestracja: Śro Mar 23, 2011 4:08 pm

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Nie Kwi 17, 2011 9:11 am

Ja w celu schudnięcia kupiłam rower by dojeżdżać nim do pracy, ale potrącił mnie samochód i nie wsiądę już na rowerek:/ Ja myślę,  że zacznę jeść 5 regularnych posiłków i zapiszę się na rolletic a wieczorem będę chodzić na spacer min.godzinny,niestety mam ten problem,że po wypadku nie mogę ani biegać, ani zbyt intensywnie ćwiczyć, siłownia-aerobic w sumie odpada..
Oduczyłam się jeść na Dukanie niezdrowych rzeczy,więc może sie uda zrzucić chociaż parę kilo:)
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Pią Kwi 29, 2011 8:13 am

Ja tam cały czas próbuję utrzymać normalną wagę - i tak jest.
a co polecam ....duże ilości wody mineralnej naprawdę to pomaga
rano jak wstaję wypijam około pół butelki a do wieczora około 3 litrów

martwi mnie co innego ...cellulit jak się go pozbyć ( bo mam go troszkę na udach) :(
macie jakieś sprawdzone działające środki?




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Pią Kwi 29, 2011 8:26 am

Witaj:)
Ok, dziś kupuję zgrzewkę wody :D
Ja od kiedy zaczęłam zdrowo i regularnie się odżywiać, cellulit troszkę zmalał, ale w międzyczasie byłam na rolleticu-on rozbija tłuszcz i pomaga pozbyc sie cellulitu, tak samo jak kapsuła body space, która tez jest sprawdzona u mnie;) Więc polecam, ale żeby były efekty-trzeba chudzić regularnie.
Pozdrawiam!!
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Pią Kwi 29, 2011 9:26 am

elad3- dzięki muszę się pozbyć tego dziadostwa
a wodę pij niegazowną naprawdę działa - jem normalnie ( nie żrę ja koń) śniadanie,obiad,kolacja - rano kawka w pracy
tyle ,że nie słodzę ani kawy ani herbaty
teraz i mój Luby się odchudza i pije litrami wodę




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Nanu » Pią Kwi 29, 2011 9:29 am

Edusia napisał(a):martwi mnie co innego ...cellulit jak się go pozbyć ( bo mam go troszkę na udach) :(
macie jakieś sprawdzone działające środki?


Przy cellulicie najważniejsze jest połączenie regularnego ruchu/ćwiczeń fizycznych i jakiegoś środka. Samo smarowanie nie pomoże, musi być wspomagane właśnie ćwiczeniami. Ja sobie kupiłam takie coś (kosztuje jakieś 11-12 zł w drogerii)

[U][URL=http://www.suwaczki.com/][IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/zrp0egz2hq4twaep.png[/IMG][/URL]
[/U][URL=http://www.suwaczki.com/][IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/9o2zs8fwswtx6z85.png[/IMG][/URL]
[IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/km5s8u69blg6fbcp.png[/IMG]
[URL=http://www.suwaczki.com/][IMG]http://www.suwaczki.com/tickers/relg20mmflbnpltm.png[/IMG][/URL]
Awatar użytkownika
Nanu
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 3529
Rejestracja: Pon Maj 17, 2010 10:28 am
Miejscowość: małopolska

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Pią Kwi 29, 2011 10:26 am

Ja używałam kiedyś kremu  z VICHY.Jest bardzo skuteczny, ćwiczyłam tak średnio i nie byłam na specjalnej diecie, a mimo to cellulit znacznie zmalał.  Teraz zamierzam kupic kolejny krem VICHY i właśnie zapisać ię na body space lub rolletic. Mało czasu zostało:/ Ale codzienne ćwiczenia i dietka może coś pomoga. No i hektolitry wody ;D
Załączniki
v057_l.jpg
v057_l.jpg (20.78 KiB) Obejrzany 11257 razy
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Pią Kwi 29, 2011 11:29 am

no dzięki - problemu z figurą nie mam ale cellulit ehhh   ale dam radę

dzieki Dziewczyny - pewnie na któryś specyfik się zdecyduję i będę korzystać z niego :)

elad3 a Ty kiedy ślub???




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Pią Kwi 29, 2011 11:42 am

Edusia, ten krem co proponuje jest na redukcje cellulitu, nie działał na mnie wyszczuplająco. Poszukaj w necie informacji o kremach typowo redukujących cellulit, wiem, ze te z Vichy sa super, i tabletki na cellulit inneov ponoc działają, ale nie próbowałam.

Ja slub mam 23 lipca w Żórawinie za Wrocławiem. Ponieważ tam mamy salę, zdecydowalismy wziąć ślub w kościołku zabytkowym na miejscu. Dziś jadę właśnie po akt urodzenia a na weekend załatwiamy formalności slubne, protokół, USC Itd...Czas leci strasznie szybko, niedawno podjęliśmy decyzje o slubie a To juz niecałe 3 miesiące zostały:D
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Pią Kwi 29, 2011 12:00 pm

To szczęścia a czas rzeczywiście szybko mija

Mi naprawdę wystarczy redukcja cellulitu chudnąc nie muszę - całe szczęscie.

Teraz przed wakacjami ostro wzięłam się za siebie.




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Pią Kwi 29, 2011 12:12 pm

Ja niestety mam ten problem, że miałam wypadek niecały rok temu i dwa miesiące przeleżałam a pół roku poruszałam sie o kulach i niestety przytyłam pare kilo:/ Mam ograniczona ruchliwośc że tak powiem i cięzko mi schudnąć. Ale ostro trzymam się swoich postanowień i mam nadzieje, że schudnę:)
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Pią Kwi 29, 2011 12:15 pm

elad3 naprawdę dużo wody mineralnej niegazowanej wystarczy,troszkę warzyw do tego :)
zamiast zwykłej herbaty pij zieloną to też działa ( oczyszcza organizm)
myślę,że dasz radę




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Pią Kwi 29, 2011 12:21 pm

Piję na przemian-zielona i czerwoną herbatkę. Dziekuje Ci za słowa otuchy:D Będę piła dużo wody, teraz tak udaje mi się max 1,5 litra dziennie, ale nie zawsze.
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Pią Kwi 29, 2011 12:27 pm

Ja po czerwonej jakos nie bardzo się czułam więc przeszłam na zieloną.
Nie masz za co dziękować,to żadne słowa otuchy tylko prawda- DASZ RADĘ   
ja staram się pić dużo -a dobra rada od dietetyczki rano jak wstajesz wypić 2 szklanki przegotowanej ciepłej wody z sokiem z cytryny :)




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez agata2012 » Czw Maj 05, 2011 10:32 am

Hej, co do cellulitu to świetne są kosmetyki eveline 3D ( serum) działa, ale trzeba stosowac regularnie.

Elu3d a gdzie chodzisz na ten rolletic i body space? Dziewczyny dobrze ci poradziły, woda, woda i jescze raz woda, a do tego herbata pu-erh, ale ta w liściach do kupienia w herbaciarniach, które sa w centrach handlowych. moja mama ja piła, i bez żadnych diet ładnie zleciała na wadze. tylko okropnie ta herbata śmierdzi

chciałabym zrzucic tak ze 4 kg, ale nienawidzę diet jak się wykuruję to zabieram się ostro za siebie, basen i aerobik, myslę, że za rok powinno byc dobrze.
agata2012
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1267
Rejestracja: Sob Lut 19, 2011 6:35 pm

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Edusia » Czw Maj 05, 2011 10:38 am

ja już wzięłam się za siebie - na razie zmniejszyłam ilości jedzenia

więcej piję i będzie ok




Awatar użytkownika
Edusia
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 6317
Rejestracja: Pią Kwi 22, 2011 8:18 am
Miejscowość: Wrocław

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez elad3 » Czw Maj 05, 2011 3:07 pm

agata2012- ja chodziłam na lubińską do shu body space. Jest kameralnie, tanio i bardzo mila obsługa:)
Awatar użytkownika
elad3
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 517
Rejestracja: Czw Sie 12, 2010 3:54 pm
Miejscowość: Wroclaw

Re: Dieta przed ślubem

Postprzez Thames » Pią Maj 06, 2011 12:52 pm

Zgadzam sie z wami - woda, woda i jeszcze raz woda. W sumie to jakikolwiek plyn niskokokaloryczny. Nawet soki sa ok jesli sie je pije z kostakmi lodu (tracimy energie na ogrzanie plynu). Zauwazylam na wlasnym przykladzie ze czasami organizm fiksuje (a juz szczegolnie jesli jest sie na tabletkach anty) i wysyla nam nie do konca jasne sygnaly. Juz sie pare razy zlapalam na tym ze na cos mam smaka ale nie wiem na co. Chodzilam i podjadalam ale pic mi sie nie chcialo w sumie. Godzina 14oo i zjedzony batonik, resztki obiadu z wczoraj, tosty z jajkiem i jeszcze mnie za czyms nosi. Robie bilnas zywnosci, a tu psikus od rana moze z pol szklani plynu wypilam. Tak wiec czasem organizm wysyla nam informacje ze ma ochote na cos i nie wiadomo na co, zamiast pragnienia. Teraz jak mam ochote na niewiadomo co to najpierw pije szklake wody - przechodzi jak reka odjal ;-) Dopiero jak mnie konkretny smak na cos trafi (np, na rybe, czy warzywa zapiekane) to jem. Jak nie wiem co chce jesc to pije wode. Jak mamy dosc wody to szklane mleka - wapn wspomaga odchudzanie, szklanke soku z lodem, woda z sokiem z cytryny, herbata, cokolwiek byleby nie podzerac!




Awatar użytkownika
Thames
prawie tu mieszkam:)
prawie tu mieszkam:)
 
Posty: 545
Rejestracja: Sob Lip 24, 2010 10:02 am
Miejscowość: Wroclaw / Oxford

Następna

Wróć do Sylwetka i ciało



Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

Przejdź do portalu >>