diety

jak dbamy o ciało, zabiegi i upiększanie

 

Postprzez tirin__tirin » Czw Kwi 02, 2009 6:32 am

Hella napisał(a):A któraś z Was próbowała diety kopenhaskiej? Moja kosmetyczka poleca - miała problemy po hormonach, ppotem zmiana nawyków żywieniowych i ta dieta. Wyglada super :)

Ja probowalam juz jakis czas temu. Wytrwalam tylko 4 dni - jak dla mnie to za bardzo drastyczna.Nigdy juz do niej nie pworocilam. Slyszalam jednak, ze daje nie zle efekty, ale po jej zakonczeniu wszytsko sie nadrabia i to dosc szybko
tirin__tirin
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 899
Rejestracja: Sob Sie 30, 2008 9:20 am

Postprzez Dorotka » Czw Kwi 02, 2009 10:35 am

Dieta kopenhaska.... kiedyś ją stosowałam, ale nie wytrwałam do końca. Porcje żywienowe są bardzo małe i ciągle się jest głodnym. A jak jeszcze poczytałam, że po takiej diecie znacznie więcej się nadrabia więc odeszłam od niej. teraz ponownie jestem na diecie, napewno mniej dyrastyczniej ale waga idzie w dół:D Moim zdaniem lepiej wolniej, ale na stałe:D

Awatar użytkownika
Dorotka
uwielbiam tu pisać
uwielbiam tu pisać
 
Posty: 282
Rejestracja: Śro Wrz 03, 2008 11:32 am
Miejscowość: Wrocław

Postprzez Hella » Czw Kwi 02, 2009 11:01 am

A to mnie zmartwiłyście. Wydaje się że te 13 dni jakoś da się przeżyć..
Poza tym z tego co mi mówiono tu nie chodzi o typową dietę podczas której się chudnie, a o dietę która reguluje przemianę materii i to właśnie po niej dopiero zaczyna się chudnąć.
Hmm....



Ty przed Tobą świat, za Tobą ja,
a za mną już nikt...
Awatar użytkownika
Hella
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 804
Rejestracja: Wto Maj 27, 2008 11:18 am
Miejscowość: Wrocław

Postprzez majandra » Czw Kwi 02, 2009 12:45 pm

To tylko tak "ładne " wygląda - rzeczywistosc jest niestety inna. Zreszta nie mozna naprawde schudnąć w ciągu 13 dni, przede wszytskim traci sie wode. Najlepiej zmienic nawyki zywieniowe i chudnać wolniej ale na dluższy czas.
majandra
pierwsze kroki
pierwsze kroki
 
Posty: 40
Rejestracja: Sob Wrz 30, 2006 10:59 am
Miejscowość: Wrocław

Postprzez duszyczka » Czw Kwi 02, 2009 2:01 pm

Ja stosowałam diete kopenhaska 2 razy. Jakies 4 lata temu pierwszy raz a 2 lata temu drugi. Pierwszy raz wytrzymałam całe 13 dni - schudłam 6kg, do tego troszku cwiczyłam.
Nie przytyłam przez pierwszy rok a pozniej prawie dojechalam do wagi przed dieta. Postanowiłam znowu ja zastosowac ale nie wyszło mi...wytrzymałam 5 dni - razemz mamą ale obie poległysmy :/

Za to schudłam troszke pozniej i to 7 kg w miesiac bez tej głupiej diety
Przestałam jesc słodycze i owoce, duzo piłam wody, zadnych drożdzy i maki, napoi słodkich oraz alkocholu i przede wszystkim ruch. Wtedy bylo lato wiec spacery, rower, troszke wody tak dla przyjemnosci bez zadnego wielkiego zmuszania  :) Szczerze polecam takie wyjscie.Na razie nie przytyłam od tamtego lata, ale trzeba pamietac aby nie objadac sie !
Awatar użytkownika
duszyczka
super gaduła
super gaduła
 
Posty: 187
Rejestracja: Śro Cze 18, 2008 12:18 pm
Miejscowość: Wrocław

Postprzez anetka_b » Czw Kwi 02, 2009 6:39 pm

ja tez stosowałam kopenhaską i powtórzę to co koleżanki napisały wczesniej...szybko sie chudnie (u mnie bylo minus 6kg) ale też szybko wraca się do początkowej wagi...Teraz jestem na diecie 1000kcal :) Chudnę wolniej ale przyjemniej :) Nie jem słodyczy, ziemniaków, śladowe ilości makaronu (35 gr w jednej porcji) a poza tym dużo warzyw i owoców :)
anetka_b
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 869
Rejestracja: Pią Lut 29, 2008 7:52 pm

Postprzez Mikaa » Czw Kwi 02, 2009 6:48 pm

Zgadzam sie ze nie ma diety-cud!Kopenhaska tez probowalam-schudlam,ale tez zmienilam nawyki zywieniowe i wrocil mi tylko 1 kg.Najwazniejsze to wykreslic z jadlospisu: slodycze,maczne potrawy,bialy chleb,slodzone napoje i duzo duzo cwiczyc a waga sama zacznie spadac:))
Mikaa
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 2484
Rejestracja: Śro Sty 14, 2009 1:09 pm
Miejscowość: Wroclaw

Postprzez Aniołek z piekła rodem » Pią Kwi 10, 2009 10:34 am

Ja od 2 tygodni ćwiczę codziennie po ok 40 min., 2 razy dziennie jem płatki Kellogg's z czerwonymi owocami ( są przepyszne i bardzo można się nimi najeść ) i do tego jakiś treściwy obiadek, np jakaś rybka pieczona albo kawałek mięska pieczonego z ogromną ilością sałaty skropionej sokiem z cytryny i oliwą i widzę ogromną różnicę w moim wyglądzie. Brzuch robi się płaski w oczach normalnie, poprawia mi się cera, czuję się lekka a nie ciągle ospała ( w przyznam że miałam paskudne nawyki żywieniowe... ). I piję duuużo wody. Jestem zachwycona i jak tak dalej pójdzie to będę laska do ślubu :-D




Awatar użytkownika
Aniołek z piekła rodem
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1893
Rejestracja: Sob Paź 04, 2008 1:25 am
Miejscowość: Mazury

Postprzez Hella » Pią Kwi 10, 2009 10:44 am

Coś nie wygląda byś już nie była.. ;)



Ty przed Tobą świat, za Tobą ja,
a za mną już nikt...
Awatar użytkownika
Hella
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 804
Rejestracja: Wto Maj 27, 2008 11:18 am
Miejscowość: Wrocław

Postprzez Aniołek z piekła rodem » Pią Kwi 10, 2009 8:11 pm

Kochana jeszcze sporo mi brakuje :)każdy dąży do jakiegoś tam ideału :-D




Awatar użytkownika
Aniołek z piekła rodem
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1893
Rejestracja: Sob Paź 04, 2008 1:25 am
Miejscowość: Mazury

Postprzez Dżoana » Pią Kwi 10, 2009 8:12 pm

Aniołku nie bądź taka skromna... a co do efektów to tylko pozazdrościć :) ja bym mogła ćwiczyć rok, nie jeść nic i tylko lekko proporcje by się zmieniły, a waga nigdy ani drgnie wrrr.... :)


Awatar użytkownika
Dżoana
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 805
Rejestracja: Śro Kwi 30, 2008 10:39 am
Miejscowość: Wrocław

Postprzez anx » Pią Kwi 10, 2009 8:43 pm

Dziewczyny ja bym duzooo dała żeby mieć chude nogi :D no ale się poprostu nie da, jak chudne to leci mi strasznie talia, w pewnym momencie wyglądałam jak osa, ręce jak patyki, poliki wklęśnięte a z dołu nic. I co tu zrobić?:P Dodam, że mam sporo ruchu. Macie jakieś sposoby?
Awatar użytkownika
anx
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1621
Rejestracja: Pią Cze 20, 2008 1:59 pm
Miejscowość: Wrocław

Postprzez Aniołek z piekła rodem » Sob Kwi 11, 2009 1:10 am

Anx ja mam ten sam problem. Chyba nigdy nie uda mi się zgubić tłuszczyku z nóg. Może łydki są w miarę ok, ale mam grube uda i już od wielu osób słyszałam, że moje nogi są jakby od innej osoby, w ogóle nie pasują do mojej figury, więc to nie jest jakiś mój wymysł... Jeszcze jak mam spodnie na sobie to jest ok, ale jak przychodzi lato i czas się wbić w kostium kąpielowy to aż mnie mdli. Najgorsze jest to że z tyłu na udach zrobił mi się paskudny cellulit, którego w życiu nie miałam i nie mam zielonego pojęcia co z tym zrobić. Szczególnie, że każdy mi mówi, że to chyba najgorsze co może być do wyeliminowania bo strasznie trudno się go pozbyć :( Apropos grubości nóg, to powiem Wam, że jak chodzę po domu w samych majtkach albo krótkich spodenkach to moje uda są na tyle grube że się tak o siebie ocierają, aż dostaję podrażnienia i wysypki. Porażka. Co na to można wymyślić ?




Awatar użytkownika
Aniołek z piekła rodem
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1893
Rejestracja: Sob Paź 04, 2008 1:25 am
Miejscowość: Mazury

Postprzez anx » Sob Kwi 11, 2009 5:47 am

No właśnie, to już chyba taka budowa i wiele nie da się zrobić :( jeśli chodzi o cellulit to ostatnio zmusiłam mojego J., żeby masaże mi robił i na szczęście pomaga. Codziennie 15 minut, nie należy to do przyjemności, bo to mocny masaż, ale po miesiącu są efekty, nieduże ale są ;) Aniołku bidulo a może smaruj czymś te nogi, współczuje Ci tej wysypki, byłaś może z tym gdzieś? U jakiegoś lekarza? To chyba bardzo boli.
Awatar użytkownika
anx
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1621
Rejestracja: Pią Cze 20, 2008 1:59 pm
Miejscowość: Wrocław

Postprzez Aniołek z piekła rodem » Sob Kwi 11, 2009 3:16 pm

Nie byłam i tak naprawdę dopiero jakiś czas temu zdałam sobie sprawę z tego, że tak być nie powinno. Wysypka nie piecze ani nie boli, ale strasznie swędzi.




Awatar użytkownika
Aniołek z piekła rodem
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1893
Rejestracja: Sob Paź 04, 2008 1:25 am
Miejscowość: Mazury

Postprzez franiula » Sob Kwi 11, 2009 4:34 pm

a ja mam za chude ręce , za chude nogi w ogóle za chuda jestem, wiem nie powinnam się wypowiadać w tym temacie ale chętnie bym coś zrobiła by przytyć
<a url="http://www.przewodnikmp.pl"><img src="http://www.przewodnikmp.pl/img-01082009008.png" alt="ślub, wesele" border="0"></a>
franiula
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 2192
Rejestracja: Nie Sty 11, 2009 10:33 am
Miejscowość: małopolska

Postprzez ewa182 » Sob Kwi 11, 2009 5:37 pm

Aniołek z piekła rodem :) napisał(a):jak chodzę po domu w samych majtkach albo krótkich spodenkach to moje uda są na tyle grube że się tak o siebie ocierają, aż dostaję podrażnienia i wysypki. Porażka.
Mam identyczny problem. Szl... mnie trafia. Czasem, jak jestem spocona to jeszcze daja odglos "klapania" nie umiem tego inaczej nazawac. A moze to tylko moja podswiadomosc.
Troszke pomaga talk, mozna kupic plynny talk, nie brudzi, ładwo sie rozprowadza. Daje lekki poślizg.
W ubieglym roku kupilam wz Avon'u "chlodzacy zel nawilzajacy dla niej"- bluerush  for her" tak szczerze to kupilam go z mysla ze jest to zel pod prysznic - opis do tego byl jakis malo konkretny. Jak wyprobowalami poczytalam  to sie nim wysmarowalam cala w jais upalny dzien i okazalo sie ze sprawdza sie na udach daje uczucie chlodu, posliz i ladnie pachnie . ( byl z serii zapachowej jakiejs wody) Nie wiem czy nadal jest w sprzedazy.
Moze szukac zeli chlodzacych do ciala...
Sama czekam na podpowiedz

Awatar użytkownika
ewa182
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 823
Rejestracja: Pią Sty 25, 2008 10:22 pm
Miejscowość: Wrocław

Postprzez ewa182 » Sob Kwi 11, 2009 5:47 pm

Diety Kopnhaskiej nie probowala ale widzialam efekty na znajomej, przytyla wiecej niz zgubila.
Teraz jet modna dieta IG - indeks glikemiczny, nawet nie głupia.
Cos podobnego sama zastosowalam kilka lat temu faktycznie duzo zgubilam ok. 15kg w 3 m-ce. Wage utrzymalam ok. 7 lat. Później zaczelam brac horomony, rzucilam palenie, zaczelam jesc konkretne kolacyjki ;)  i takie tam.
Teraz staram sie ograniczyc ogolnie jedzenie. Jesc wiecej salatek z oliwa z oliwek. mniej chleba i ziemniaków. I musze zaczac jesc i pic duzo jugurtow. Dzialaja cuda. A i pic sporoooo wody mineralnej.

Awatar użytkownika
ewa182
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 823
Rejestracja: Pią Sty 25, 2008 10:22 pm
Miejscowość: Wrocław

Postprzez Aniołek z piekła rodem » Nie Kwi 12, 2009 5:43 am

Przepraszam, że to napiszę, ale trochę mi lepiej jak wiem że nie tylko ja mam taki problem. Każda z moich znajomych może się pochwalić ładną malutką przerwą miedzy udami i jak im mówię o moim kłopocie to machają głowami niby ze zrozumieniem, ale ja wiem, że tak naprawdę nie wiedza o co mi chodzi. Cholera mnie bierze. Kurczę, aż ciężko mi to sobie wyobrazić, że balsam może pomóc, ale widzę Ewuniu że wiesz co mówisz skoro masz ten sam problem co ja. I pierwszy raz słyszę o płynnym talku, możesz mi coś więcej powiedzieć na jego temat ? Np. firma, cena, pojemność itp.




Awatar użytkownika
Aniołek z piekła rodem
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 1893
Rejestracja: Sob Paź 04, 2008 1:25 am
Miejscowość: Mazury

Postprzez mikkim » Nie Kwi 12, 2009 12:42 pm

A ja zamówiłam teraz dietę przez neta. Tyle że na święta odpuszczam i zaczynam ostro od wtorku :D Chłopak mi fajowo ułożył (polecony i sprawdzony przez kumpele). Pod względem: co lubię jeść i ułożył na cały tydzień. Moje dotychczasowe diety polegały na jednym schemacie i nudziły się po 2 tygodniach. A teraz mam fajnie posiłki :) zobaczymy...

mikkim
kocham to forum? :)
kocham to forum? :)
 
Posty: 954
Rejestracja: Nie Sty 13, 2008 7:07 pm

PoprzedniaNastępna

Wróć do Sylwetka i ciało



Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

Przejdź do portalu >>