joga - kto chodzi?

jak dbamy o ciało, zabiegi i upiększanie

 

joga - kto chodzi?

Postprzez ko_anka » Pią Paź 02, 2009 8:56 pm

Dziewczyny, myślę o zapianiu się na jogę, wiem niewiele, poza tym, że ma wielu zwolenników i jest dobra i dla duszy i ciała. Ale nie jestem wysportowana i boję się, że trzeba mieć dobrą kondycję do tych "wygibasów",
co wy na to?
faaajnie tu macie...

Awatar użytkownika
ko_anka
świeżutko na forum
świeżutko na forum
 
Posty: 13
Rejestracja: Pią Paź 02, 2009 8:00 pm

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez Sticky&Sweet » Czw Paź 14, 2010 4:26 pm

ko_anka napisał(a):Dziewczyny, myślę o zapianiu się na jogę, wiem niewiele, poza tym, że ma wielu zwolenników i jest dobra i dla duszy i ciała. Ale nie jestem wysportowana i boję się, że trzeba mieć dobrą kondycję do tych "wygibasów",
co wy na to?


Ja probowalam pilates (to nie joga ale podobne cwiczenia) joge hate oraz joge ashtange i jestem wielkim zwolennikiem tej ostatniej. Joga Ashtanga jest bardziej dynamiczna niz inne rodzaje yogi i posiada wiecej elementow. Sa to cwiczenia dla osob ktore nie lubia sie zbyt fosowac na silowni chociaz regularne chodzenie daje niesamowite efekty!!! Wcale nie trzeba byc wysportowanym i kazdy wykonuje poszczegolne elementy w miare swoich mozliwosci, tu jeszcze dodam ze czasami mozna sie spotkac z roznymi klasami np. dla poczatkujach lub zaawansowanych. Goraco polecam!



Serdecznie polecamy: Palac Brunow, Zespol Cocon's Club, Edyta Kusnierz - makijaz i fryzura, Slubna migafka, Florand z Boleslawca oraz cukiernia Brystolka z Jeleniej.
Awatar użytkownika
Sticky&Sweet
często tu wpadam
często tu wpadam
 
Posty: 144
Rejestracja: Pon Lis 09, 2009 6:55 pm
Miejscowość: WRC/GB

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez alison » Wto Paź 19, 2010 11:26 pm

Z jogą, wbrew pozorom i obiegowym opiniom, trzeba uważać - ja sobie załatwiłam kręgosłup, wyginając się niemiłosiernie, a okazało sie, że miałam uszkodzone kręgi i to sie jeszcze pogłębiło.
Paradoksalnie więc - żeby chodzić na jogę - trzeba być zdrowym.


jednak ślubik poczeka...
Awatar użytkownika
alison
często tu wpadam
często tu wpadam
 
Posty: 108
Rejestracja: Wto Paź 12, 2010 8:57 pm
Miejscowość: wrocław

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez maarrta » Pon Lis 08, 2010 3:16 pm

albo miec odpowiednia osobe do cwiczen - uwazana na swoja grupe :)
[
Awatar użytkownika
maarrta
uwielbiam tu pisać
uwielbiam tu pisać
 
Posty: 321
Rejestracja: Sob Lis 28, 2009 10:20 pm

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez anet_krol » Nie Gru 26, 2010 10:39 am

joga nie jest chyba dla mnie - wole cos zdecydowanie aktywniejszego. troche poboksowac w worek, pobiegac, zagrac w kosza tez czasem mozna :)
anet_krol
świeżutko na forum
świeżutko na forum
 
Posty: 4
Rejestracja: Śro Gru 22, 2010 11:49 am

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez KKK » Śro Lut 25, 2015 10:53 pm

Absolutnie zgadzam się zmagdalena866, ja zaczęłam przygodę z jogą od tego, że koleżanka namówiła mniena warsztaty jogi w Sulisławiu, bo nie chciała jechać sama. Warsztaty byłysuper i joga bardzo mi się spodobała, więc znalazłam przyzwoitą szkołę wrodzinnym mieście i chodzę regularnie już pół roku. Joga bardzo zmieniła mojepodejście do ludzi i życia, jest mi dużo łatwiej, bo jestem spokojniejsza ibardziej zrównoważona. <o:p></o:p>
KKK
świeżutko na forum
świeżutko na forum
 
Posty: 2
Rejestracja: Wto Lut 24, 2015 11:30 pm

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez patrycja11 » Wto Kwi 28, 2015 1:28 pm

Ja na jogę chodzę od niedawna, dopiero trzy miesiące, ale strasznie mi się podoba:)
lashandbrowacademy.pl
patrycja11
świeżutko na forum
świeżutko na forum
 
Posty: 23
Rejestracja: Wto Paź 07, 2014 2:03 pm
Miejscowość: Kraków

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez Samantiii » Nie Maj 24, 2015 8:06 pm

Kiedyś chodziłam, ale potem musiałam przerwać, teraz zamierzam wrócić, bo bardzo mi się podobało;)
Samantiii
często tu wpadam
często tu wpadam
 
Posty: 89
Rejestracja: Pon Mar 02, 2015 11:54 am

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez margolcia29 » Wto Maj 26, 2015 3:57 pm

Dla mnie to za nudne ale jednoczesnie dosyc trudne, jak nie jestes rozciagieta to trudno wytrzymac w jednej pozycji dluzsza chwile;)
margolcia29
świeżutko na forum
świeżutko na forum
 
Posty: 19
Rejestracja: Czw Maj 14, 2015 2:23 pm

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez Samantiii » Czw Wrz 10, 2015 11:50 am

Są różne rodzaje yogi, także takie bardzo dynamiczne gdzie nie ma mowy o nudzie :)
Samantiii
często tu wpadam
często tu wpadam
 
Posty: 89
Rejestracja: Pon Mar 02, 2015 11:54 am

Re: joga - kto chodzi?

Postprzez asia548 » Pią Sty 10, 2020 12:28 pm

Jeśli myślicie nad rozpoczęciem uprawiania jogi, ale właściwie nie wiecie, jak się za to zabrać, to na http://szczuplejsza.pl/joga-jak-zaczac-gdzie-cwiczyc-jak-dziala/ można znaleźć najważniejsze informacje dla początkujących. To dobre na start.
asia548
super gaduła
super gaduła
 
Posty: 184
Rejestracja: Pon Mar 10, 2014 11:02 am


Wróć do Sylwetka i ciało



Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

Przejdź do portalu >>